Die Anforderungen in den Kursen richten sich nach den physischen Möglichkeiten der Teilnehmer. Ingrid Dalchow gibt seit 11 Jahren Gruppen- und Einzelunterricht im Raum Millstätter See.
Sie hat eine abgeschlossene 7jährige Ausbildung (Berliner Yogazentrum) mit dem Schwerpunkt therapeutisches Yoga.